人的身體是由骨頭、血液和肉組成的，而骨頭在身體中起著至關(guān)重要的作用。骨密度檢查儀廠家提醒當(dāng)人們想到骨骼時，他們想到的是支持和運(yùn)動功能，但它們可能比你想象的要多。

　　骨骼有什么作用?

　　1. 保護(hù)

　　骨骼相當(dāng)于人體的骨架，保護(hù)著身體的重要器官，避免外界的損害。例如，脊柱和肋骨保護(hù)肺和心臟，頭骨保護(hù)腦組織，骨盆骨保護(hù)膀胱和子宮。沒有骨骼保護(hù)，即使是輕微的外部沖擊和打擊也會對內(nèi)臟器官造成致命傷害。

　　2. 代謝功能

　　骨與代謝密切相關(guān)。骨骼中含有豐富的鈣、磷、有機(jī)和無機(jī)物，這些物質(zhì)不僅參與無機(jī)鹽的代謝，而且起到調(diào)節(jié)作用。此外，骨骼還參與內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，影響體內(nèi)激素的分泌和新陳代謝。

　　3.支持功能

　　骨骼是由肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶等支撐身體的組織連接在一起的。如果沒有骨骼，那只是一堆躺在地上的軟組織，無法站立和行走。

　　4. 運(yùn)動機(jī)能

　　身體的骨頭、肌腱、韌帶和肌肉一起工作來完成運(yùn)動功能。骨骼對于支持運(yùn)動是必不可少的;肌腱和肌肉為運(yùn)動提供動力;韌帶可以維持骨骼穩(wěn)定，三者的結(jié)合使運(yùn)動得以完成。

　　5. 造血功能

　　在兒童時期，骨骼具有造血功能，骨髓腔中有豐富的造血細(xì)胞參與造血。即使在成年期，一些松質(zhì)骨仍然含有造血紅骨髓。

　　如何保護(hù)骨骼健康?

　　攝入足夠的鈣，可以讓你的骨骼更強(qiáng)壯，還有維生素D，可以幫助你的胃腸道吸收鈣。從牛奶或豆奶中補(bǔ)充鈣質(zhì)，每天至少進(jìn)行30分鐘的戶外活動，曬太陽來促進(jìn)皮膚中維生素D的生成。如果你不能從食物中獲得鈣質(zhì)，請按照醫(yī)生的處方服用鈣質(zhì)。骨骼需要一定的壓力才能變得更強(qiáng)，所以適當(dāng)?shù)闹亓坑?xùn)練如慢跑、快走或步行可以增加骨骼的壓力耐受力，改善肌肉，加強(qiáng)骨骼。你必須戒煙，因?yàn)橄銦熤械哪峁哦『徒褂蜁p害骨骼。

　　溫馨提示：均衡攝入身體的營養(yǎng)，避免挑食和偏食的不良習(xí)慣。此外定期的檢測骨密度，及時評估骨骼健康狀況，檢測時推薦用OSTEOKJ3000/+超聲骨密度儀，這是南京科進(jìn)實(shí)業(yè)有限公司推出的超聲檢測設(shè)備，該產(chǎn)品適用于跟骨骨質(zhì)狀況檢測，覆蓋各個年齡段，可用于中老年人的骨質(zhì)疏松癥的篩查診斷和兒童青少年骨骼發(fā)育評估。