臨床研究發(fā)現(xiàn)，人體隨著年齡的增長骨骼中的鈣會隨著流失，從而導致骨質(zhì)疏松等病癥，骨質(zhì)疏松為例，50歲以上的發(fā)病率為28%，60歲以上的發(fā)病率為58%，80歲以上的發(fā)病率會高達100%，除了年齡增長必然的鈣質(zhì)流失外，生活中還有一些飲食上的因素會偷偷的帶走身體中的鈣。所以臨床中有很多案例，吃了將近一年的多的鈣片后去體檢反而骨密度降低了，其實這種情況很有可能是出在了飲食上。那么究竟是哪些食物能帶走鈣呢?超聲骨密度分析儀廠家下面解答。

　　1.未經(jīng)加工過的菠菜

　　菠菜中含有大量的草酸，與血液中的鈣結(jié)合便會行成沉淀物草酸鈣，這樣血液中的鈣含量會大幅降低，最終導致骨鈣的含量降低。沉淀物草酸鈣屬于不溶物，只能隨著血液到腎臟代謝到體外，如果排泄出了問題，還會有形成結(jié)石的可能性。

　　2.茶水

　　很多人有飲茶的習慣，更是有人茶不離手的情況。茶中含有的咖啡因，會抑制鈣的吸收。那么如何飲茶才能減少茶水中的咖啡因含量呢?喝茶要養(yǎng)成隨泡隨飲的習慣，這樣可以減少茶水中的咖啡因的含量。日常中，還有做到飲茶與吃飯的時間要錯開，尤其飯后一杯茶的習慣。盡量避免減少因咖啡因阻礙鈣的吸收的情況。

　　3.雞蛋清

　　蛋清中的蛋白質(zhì)，在體內(nèi)因攝入量的不同，會起到相反的作用。日常中，要做到適量攝入高蛋白食物。大魚大肉的飲食習慣，會促進鈣的流失。同時，實驗證實，過多食用高纖維的粗糧食物，會加快代謝，從而帶走鈣。

　　溫馨提示：不要小看了這些生活中的飲食習慣，也許就是致病的直接原因，想要獲取準確的骨密度數(shù)值需要專業(yè)儀器檢測，在此推薦使用OSTEOKJ3000M/M+超聲骨密度儀，儀器超聲檢測技術(shù)安全可靠，對人體無害，兒童及孕婦均適用，能夠提供全面的骨質(zhì)參數(shù)，準確診斷骨質(zhì)疏松癥，更有效評估骨質(zhì)狀況。