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關(guān)于保持骨骼健康容易存在哪些誤區(qū)

2020-12-16 | 閱讀:644

  隨著天氣越來越冷,路面上開始出現(xiàn)大大小小的冰面,在這里提醒各位,特別是老年人,天冷路滑,小心摔倒!畢竟老年人骨質(zhì)流失較大,適當(dāng)補(bǔ)補(bǔ)鈣是最好,然而民眾對于補(bǔ)鈣的認(rèn)識似乎存在一些誤區(qū),今天骨密度分析儀廠家就來盤點(diǎn)一下。

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  誤區(qū)一:補(bǔ)鈣等于治療

  骨質(zhì)疏松是人體內(nèi)的破骨細(xì)胞影響大于成骨細(xì)胞造成的,簡單講就是骨質(zhì)流失速度超過形成速度造成的,因此,治療不是單純補(bǔ)鈣,而是提高骨量、增強(qiáng)骨強(qiáng)度和預(yù)防骨折的綜合治療?;颊邞?yīng)到正規(guī)醫(yī)院的骨質(zhì)疏松相關(guān)科室規(guī)范治療。

  誤區(qū)二:喝骨頭湯能預(yù)防

  實(shí)驗證明同量的牛奶中鈣含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于骨頭湯。同時,骨頭湯里的大量脂肪會對老年人的身體健康造成其他危害。應(yīng)注意飲食多樣化,少油、不宜多吃高蛋白質(zhì)和含咖啡因的食物。

  誤區(qū)三:與年輕人無關(guān)

  骨質(zhì)疏松不是老年人特有,年輕人同樣需要注意。人體骨骼中的礦物質(zhì)含量在30多歲達(dá)到最高的峰值骨量。峰值骨量越高,就相當(dāng)于人體中的“骨礦銀行”儲備越多,到老發(fā)生骨質(zhì)疏松的時間越推遲,程度也越輕。而很多年輕人尤其是年輕女性節(jié)食減肥,體重降下來的同時,對骨骼也產(chǎn)生了嚴(yán)重隱患。因此專家特意提示,減肥是減掉體內(nèi)脂肪,不要同時減掉骨骼的重量,最好通過適量運(yùn)動來保持體型。

  誤區(qū)四:老年人治療為時已晚

  很多老年人認(rèn)為骨質(zhì)疏松癥無法逆轉(zhuǎn),到老年期治療已沒有效果,為此放棄治療,這是十分可惜的,推薦閱讀《骨質(zhì)疏松癥有哪些癥狀

  從治療的角度而言,治療越早,效果越好。所以,老年人一旦確診為骨質(zhì)疏松癥,應(yīng)接受正規(guī)治療,減輕痛苦,提高生活質(zhì)量。

  骨密度儀廠家溫馨提示:以上就是關(guān)于骨骼健康常見誤區(qū)的介紹,如果想準(zhǔn)確評估骨骼健康狀況,需要使用南京科進(jìn)實(shí)業(yè)有限公司經(jīng)過多年研發(fā)生產(chǎn)出來的OSTEOKJ3000M/M+超聲骨密度儀,該型號產(chǎn)品利用先進(jìn)安全的超聲技術(shù),可以對成年人骨質(zhì)疏松診斷及骨折風(fēng)險評估,以及適用于治療骨質(zhì)疏松藥物的療效檢測和評估。


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